فناوری و دیجیتال مارکتینگ

برخورد با یک نامزد ناراحت می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما مهم است که با همدلی و درک به موقعیت نزدیک شوید. در اینجا هشت مرحله وجود دارد که می‌توانید برای مراقبت از نامزد ناراحت خود انجام دهید:

1. به او فضا بدهید: وقتی نامزد شما ناراحت است، ضروری است که به نیاز او به فضا احترام بگذارید. به او فرصت دهید تا احساساتش را پردازش کند و افکارش را جمع کند.

2. فعالانه گوش کنید:زمانی که او آماده صحبت کردن است، شنونده فعالی باشید. به صحبت های او توجه کنید، تماس چشمی خود را حفظ کنید و از قطع صحبت یا قضاوت خودداری کنید. به درک دیدگاه او علاقه واقعی نشان دهید.

3. احساسات او را تأیید کنید:به دوست پسرتان اجازه دهید تا بداند که احساساتش معتبر است و متوجه می شوید که چرا ناراحت است. از به حداقل رساندن یا نادیده گرفتن احساسات او بپرهیزید، زیرا این امر باعث می شود او احساس ناشناخته شدن یا بی اعتباری کند.

4. ارائه راحتی و حمایت:با ارائه کلمات یا حرکات آرامش بخش حمایت خود را نشان دهید. به او اطمینان دهید که در کنارش هستید و مایلید به هر نحوی که می‌توانید کمک کنید.

5. از حالت تدافعی بپرهیزید:این طبیعی است که وقتی شریک زندگی تان ناراحت است، احساس تدافعی کنید، مخصوصا اگر فکر می کنید نقشی در این موقعیت داشته اید. با این حال، سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و از حالت تدافعی یا بحثی بپرهیزید. در عوض بر درک دیدگاه او تمرکز کنید.

6. حل مشکل با هم: هنگامی که نامزد شما احساسات خود را بیان کرد، برای یافتن راه حل یا حل مسئله با یکدیگر همکاری کنید. ایده‌ها را ایده بگیرید، راه‌حل‌های احتمالی را مورد بحث قرار دهید و برای یافتن راه‌حلی که هر دوی شما را راضی کند، همکاری کنید.

7. صبر را تمرین کنید:برخورد با شریک ناراحت نیاز به صبر دارد. بدانید که بهبودی نیاز به زمان دارد و ممکن است قبل از اینکه دوست پسرتان احساس بهتری کند نیاز به گفتگوها یا اقدامات متعدد داشته باشد.

8. نشان دادن عشق و محبت:در طول این فرآیند، به ابراز عشق و محبت نسبت به نامزد خود ادامه دهید. حرکات کوچکی مانند در آغوش گرفتن، دست در دست گرفتن یا پختن غذای مورد علاقه او می‌تواند در ایجاد احساس دوست داشتن و حمایت در او نقش بسزایی داشته باشد.

به یاد داشته باشید، هر فردی متفاوت است، و آنچه برای یک فرد مفید است ممکن است برای دیگری کارساز نباشد. مهم است که این مراحل را با نیازها و ترجیحات خاص نامزد خود تطبیق دهید.

23 نکته برای مراقبت از نامزد ناراحت خود:

علاوه بر هشت مرحله ذکر شده در بالا، در اینجا 23 نکته اضافی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند از نامزد ناراحت خود مراقبت کنید:

1. صبور باشید و درک کنید.
2. از سرزنش یا انتقاد از او بپرهیزید.
3. ارتباط باز را تشویق کنید.
4. به مرزهای او احترام بگذارید.
5. همدل و دلسوز باشید.
6. یک شانه برای گریه کردن ارائه دهید.
7. در فعالیت هایی که او از آنها لذت می برد شرکت کنید.
8. اطمینان و پشتیبانی ارائه دهید.
9. از تشدید بیشتر وضعیت اجتناب کنید.
10. به او کمک کنید تا راهبردهای مقابله ای را شناسایی کند.
11. روش های مراقبت از خود را تشویق کنید.
12. در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید.
13. از شخصی کردن احساسات او اجتناب کنید.
14. محیطی امن و بدون قضاوت ایجاد کنید.
15. برای انجام وظایف یا مسئولیت‌ها پیشنهاد کمک کنید.
16. قابل اعتماد و قابل اعتماد باشید.
17. مهارت های حل مسئله فعال را تمرین کنید.
18. از مطرح کردن اختلافات گذشته در طول بحث خودداری کنید.
19. مراقب لحن و زبان بدن خود باشید.
20. از آسیب پذیری و صداقت او قدردانی کنید.
21. هنگام یافتن راه حل، مایل به مصالحه باشید.
22. تشویق و جملات تاکیدی مثبت ارائه دهید.
23. به او اطمینان دهید که متعهد هستید که با هم از پس مشکلات برآیید.

با ترکیب این مراحل و نکات، می‌توانید مراقبت و حمایت لازم را از نامزد ناراحت خود انجام دهید و به او کمک کنید تا احساسات چالش برانگیز را هدایت کند و رابطه شما را تقویت کند.